Non devi pagare per il software anti-distrazione

Desiderate ridurre il tempo trascorso sul vostro smartphone? Probabilmente avrete sentito parlare di Brick, un dispositivo da 59 dollari che promette di aiutarvi a bloccare le distrazioni. Il concetto è semplice: si tocca il telefono contro Brick quando si vuole evitare di essere distratti, e il software incluso impedisce l’apertura delle app che avete deciso di mettere da parte per non cadere nel “doomscrolling”. L’idea è creare una barriera fisica tra voi e applicazioni come Instagram; se volete scrollare, dovete fisicamente alzarvi, trovare Brick e toccarlo. Un’idea valida e implementata in modo facile da usare.

Ma cosa succede se non si vuole acquistare un pezzo di plastica? La buona notizia è che Brick è essenzialmente un chip NFC, non molto diverso da quello presente nella vostra carta di credito o nel passaporto. È possibile acquistare un chip NFC vergine per un solo dollaro. Ancor meglio, esistono applicazioni gratuite che possono utilizzare questi chip per bloccare le distrazioni, esattamente come Brick. In alternativa, queste app supportano anche i codici QR, il che significa che tutto ciò di cui avete bisogno è una stampante.

Per gli utenti iPhone, spicca Foqos. Questa app gratuita e open source per iOS, sviluppata dal canadese Ali Waseem, si distingue per la sua eccezionale cura nei dettagli, spesso assente nelle app open source. È facile configurare i permessi necessari, impostare un profilo e iniziare a bloccare le distrazioni. Durante la creazione di un nuovo profilo, si sceglie l’oggetto fisico da utilizzare per avviare e interrompere le sessioni di blocco. Le opzioni più popolari sono i tag NFC (con un pratico link per l’acquisto nell’app) o un codice QR. È anche possibile bloccare le distrazioni tramite una pianificazione giornaliera o scansionando qualsiasi codice a barre, un’opzione comoda che non richiede acquisti o stampe: basta usare il codice di un libro, di una bevanda o di qualsiasi oggetto in casa.

Foqos impedisce la gestione delle app mentre un profilo è attivo, il che significa che non si può semplicemente disinstallare l’app per aggirare il blocco, aspetto cruciale per chi lotta contro le proprie tentazioni. È possibile concedere un numero limitato di pause, se desiderato. Ho usato Foqos per interrompere la mia abitudine a Reddit e posso confermare che funziona: tengo un codice QR stampato all’interno di un armadietto, lontano dal divano dove tendo a scrollare. Crea quel giusto attrito che mi permette di finire di leggere un libro. L’applicazione vanta un’ottima politica sulla privacy: nessun dato lascia il dispositivo.

Purtroppo, Foqos è un’esclusiva iOS e non ho trovato un equivalente Android altrettanto raffinato. Tuttavia, Switchly, sviluppata da Saltyy di Vienna, si presenta come una delle app più complete tra quelle testate. Richiede un po’ di tempo per essere configurata, ma una volta fatto, si rivela flessibile quanto Foqos.