Samsung Galaxy Watch Ultra 2 Recensione: Il Nuovo Standard per l’Autonomia degli Smartwatch
Samsung continua a spingere sull’analisi biometrica con il Galaxy Watch Ultra 2. Il nuovo dispositivo introduce il monitoraggio dei livelli di antiossidanti, dell’idratazione e la scansione della composizione corporea, oltre a un tracciamento avanzato del sonno e dell’allenamento. Una novità è il rilevamento dei rumori forti, funzionalità già presente sugli Apple Watch da qualche anno.
Alcune delle nuove funzionalità del Watch Ultra 2, spesso nascoste all’interno dello smartphone Samsung associato, mirano a sintetizzare i dati in una forma più comprensibile. Ne è un esempio il “Punteggio di Salute Cardiaca”, che combina sonno, stress, attività e dati sulla composizione corporea in un unico valore numerico.
Tuttavia, l’accesso a queste informazioni non è sempre immediato. Per visualizzare il punteggio, è necessario navigare nel riquadro “Salute cardiaca” sull’orologio e selezionare “Mostra sul telefono”, avviando così l’app Health sul dispositivo accoppiato. Sarebbe preferibile che tali metriche fossero direttamente accessibili dal Watch Ultra 2.
Il monitoraggio dell’idratazione durante l’esercizio è stato testato e sembra rivolto principalmente ad allenamenti più intensi e prolungati. Potrebbe essere un valido strumento per atleti professionisti, mentre per chi pratica attività fisica moderata potrebbe non rappresentare un fattore cruciale. Da notare che il Galaxy Watch Ultra 2 rileva automaticamente allenamenti e camminate con maggiore precisione rispetto all’Apple Watch Ultra 3.
Anche il monitoraggio degli antiossidanti è stato messo alla prova, richiedendo di togliere lo smartwatch e premere il pollice sui sensori posteriori. Per una settimana, è stata seguita una dieta ricca di antiossidanti, con consigli quali eliminare zuccheri aggiunti, evitare cibi ultra-processati e aumentare il consumo di frutta e verdura crude. Un suggerimento interessante dell’app Samsung è l’uso della cottura a vapore piuttosto che alla griglia o arrosto.
Sebbene il test degli antiossidanti fosse già presente nei dispositivi Samsung dell’anno precedente, il Watch Ultra 2 introduce grafici di tendenza e registri storici giornalieri. I livelli personali sono aumentati, ma senza raggiungere un punteggio medio, sollevando dubbi sulla sua efficacia come indicatore principale di un’alimentazione sana, sebbene possa incentivare scelte alimentari più consapevoli.
Il tracciamento del sonno ha ricevuto un aggiornamento significativo, sebbene il nuovo software sia arrivato mesi dopo il lancio del Watch Ultra 2. Tra i miglioramenti vi è una configurazione più rapida, che ora richiede solo tre giorni di dati sul sonno delle ultime due settimane, rispetto ai sette giorni necessari sui precedenti Galaxy Watch.
Nonostante l’autonomia eccezionale, il Galaxy Watch deve fare i conti con l’abitudine diffusa di ricaricare lo smartwatch durante la notte o la preferenza di non indossarlo mentre si dorme. La riduzione del periodo di acquisizione dati rende il monitoraggio del sonno più accessibile per un maggior numero di utenti.
Una novità è anche l’introduzione di un “animale domestico” virtuale per il coaching del sonno, basato su un sondaggio iniziale e sui primi dati raccolti. Questo programma di coaching, della durata di 4-8 settimane, offre consigli personalizzati e si adatta dinamicamente ai progressi dell’utente.
La rilevazione del russamento, già presente da anni e che richiede lo smartphone nelle vicinanze, è affiancata da un significativo aggiornamento della rilevazione dell’apnea notturna, ora integrata nell’app Health Monitor. Questa funzione richiede due notti di sonno con l’orologio indossato saldamente e più in alto sul polso, fornendo un’indicazione su potenziali segni di apnea, una condizione che può rappresentare una seria minaccia per la salute.
L’orologio monitora costantemente parametri biometrici notturni come livelli di ossigeno nel sangue, variabilità della frequenza cardiaca e movimenti fisici, tracciando i segni di apnea ostruttiva del sonno (OSA) moderata o grave e analizzando le interruzioni respiratorie orarie. Sebbene non fornisca una diagnosi clinica, i dati raccolti possono suggerire la necessità di un consulto medico. È importante notare che diverse funzionalità avanzate, tra cui il test dell’apnea notturna, l’ECG (per la fibrillazione atriale) e il monitoraggio della pressione sanguigna, sono esclusive per gli utenti che abbinano il Watch Ultra 2 a uno smartphone Galaxy.